Как да премахнете киселините: съвети и лекарства

Киселини в стомаха са дразнене на хранопровода, което се усеща в ямата на стомаха. Това е доста неприятно усещане за парене, като се започне от онова, което в разговорно отношение е известно като „яма на стомаха“, до гърлото, в което се получава киселинен вкус.

Как да премахнете киселините: какво е това и най-честата му причина

Най-честата причина за киселини е свързана с храносмилането. В хранопровода има клапан, където се появява киселини, сфинктер, който се отваря, за да улесни преминаването на храната и този клапан трябва винаги да бъде затворен, за да се предотврати появата на киселини, което е функция необходим за добро храносмилане, но който се издига от стомаха до хранопровода, когато този клапан не се е затворил правилно.

Когато това се случи, ние имаме това усещане за парене и причината за киселините може да се дължи на излишъци в храната, които ни причиняват по-тежко храносмилане от обичайното. В допълнение, това усещане за парене, поради тежко храносмилане, също произвежда киселинност в гърлото .

Антиацидите обикновено са домашните средства, които най-ефективно завършват бързо с киселини и облекчават симптомите ефективно и бързо, но има превантивни мерки за избягване на това неприятно усещане, основаващо се на храната с добри навици .

Какви фактори могат да увеличат шансовете за киселини

Някои причини за киселини могат да бъдат свързани с злоупотреба с обезболяващи средства, като ибупрофен и аспирин . И тези две лекарства, като облекчават главоболието или умората, увеличават шансовете за киселини.

Има храни, които предизвикват появата на киселини и че ако сме предразположени към него, трябва да избягваме или поне да ограничаваме консумацията му достатъчно. Шоколад, алкохол, кофеинови или газирани напитки, кисели плодови сокове, мазни или много пикантни храни, лук, домат, черен пипер или оцет, насърчават появата на киселини, особено ако се консумират в излишък .

Някои съчетания като стрес, излишна храна или бързо хранене могат да доведат до киселини. Ето защо в статия antetis вече видяхме как да контролираме нервите, за да избегнем стреса.

Трикове за предотвратяване на киселини

За да предотвратим появата на киселини, има редица техники, които можем да следваме, които ще предотвратят появата на този проблем. Те са както следва:

  • Не спортувайте веднага след хранене, защото това ще затрудни храносмилането и ще се появи храносмилателен рефлукс, което ще причини киселини и парене.
  • Не лягайте да спите до 2 или 3 часа преди вечеря , тъй като налягането на стомаха може да доведе до отваряне на сфинктера, което позволява отварянето на храната.
  • Носете дрехи, които не се стягат в кръста, за да улесните правилното функциониране на храносмилателната система.
  • Затлъстяването е друг фактор, който увеличава появата на киселини, тъй като натрупаната мазнина може да потисне стомаха и да затрудни храносмилането.
  • Хранете се бавно и спокойно, така че храната да се асимилира бавно и избягвайте да поглъщате въздух по време на хранене .
  • Избягвайте пиенето по време на хранене, защото течностите разреждат стомашните сокове и правят храносмилането по-бавно и по-тежко.

Домашни средства за избягване на киселини

Има домашни лекарства за киселини, които не се нуждаят от подготовка:

  • Лайка е добра помощ, тъй като подобрява храносмилането и общото отпускане, особено на храносмилателната система, като по този начин намалява риска от рефлукс и киселини.
  • Женското биле е добър продукт за намаляване на киселините и като цяло е храна, широко използвана от хора със стомашни проблеми. Има успокояващи свойства за стомаха.
  • Алое вера е добре позната съставка с успокояващи свойства и действа много добре, за да намали киселините, така че ако страдаме често от този дискомфорт, е важно да консумираме четвърт чаша сок от алое вера около 15 минути преди от всяко хранене.
  • Содата за хляб е най-известният продукт и едно от най-традиционните и ефективни антиацидни лекарства. Приемайки чаена лъжичка бикарбонат, разтворен в чаша вода, можем да намалим киселините бързо.
  • Зефирът предпазва стомашната стена, а също така е добро средство за намаляване на киселините и е много ефективен.
  • Пресният джинджифил също е много традиционно домашно лекарство, добавя се в храна, суров или вливан.
  • Бананите са естествени антиациди , така че те ефективно се борят с киселините.
  • Дъвките са добър антиацид , тъй като дъвченето им намалява киселинността на стомаха. Действието му да отделя повече слюнка кара стомаха да се отпусне и потоците да не се появяват. Освен това те са естествен защитник на хранопровода. Ако имаме този проблем, най-добре е да дъвчем дъвка веднага след хранене, за да предотвратите киселини.
  • Ментата е друга от най-ефективните естествени съставки срещу киселини, всъщност някои аптечни антиациди я включват сред активните й съставки и лесно ще намерим антиацидни лекарства с аромат на мента.

Свързани Статии