Какво да предприемете, за да облекчите болките в стомаха: домашни средства

Най-честите симптоми, причинени от стомашно разстройство и лошо храносмилане, са: гадене, киселини или рефлукс на киселина, газове, оригване, ветровитост, подуване на корема, хълцане и лош дъх. Със сигурност повече от един ви е познат, след като ядете или пиете обилно или неправилно. Те не са симптоми, за които да се притеснявате, но са притеснителни и могат да бъдат лекувани с домашни средства и природни трикове .

В друга статия вече говорихме за това как да се излекува язва на стомаха. Сега ще поговорим за някои средства за облекчаване на болки в стомаха.

Домашни средства за болка в стомаха

Понякога лекарствата могат да бъдат твърде агресивни и вместо да успокоят стомашната болка, те могат да я увеличат. Въпреки това, много домашни средства могат да облекчат тези симптоми без странични ефекти.

Във всеки случай, ако не е нещо конкретно и имате проблеми с храносмилателната система, най-добре ще е да посетите личния си лекар. Това са най-ефективните домашни средства срещу болки в корема и други досадни симптоми.

  • Джинджифилът съдържа вещества, наречени гингероли и шогаоли, които ускоряват контракциите на стомаха. По този начин ще ви помогне срещу стомашно разстройство и лошо храносмилане, защото ускорява процеса на храносмилане на храните, които причиняват това разстройство. Освен това намалява повръщането, гаденето и диарията и можете да го приемете като инфузия или да го добавите към храненията си.

  • Ментолът в мента има множество ползи за нашето тяло. Сред тях предотвратява повръщане и диария, бори се с лош дъх, намалява мускулните спазми в червата и облекчава стомашните болки. Можете да го консумирате както варено, така и сурово.

  • Водата от липа или лимон и содата също могат да помогнат за облекчаване на различни проблеми с храносмилателната система. Тази смес произвежда въглеродна киселина, която помага за намаляване на газовете и храносмилането . От друга страна, подобрява секрецията на черния дроб и подвижността на червата и намалява киселинността, като по този начин се бори с киселини.

  • Канелата е подправка, която съдържа антиоксиданти, които могат да улеснят процеса на храносмилане. Освен това намалява риска от дразнене и увреждане на храносмилателния тракт. Някои от тези антиоксиданти са: цинамалдехид, линалол, евгенол и камфор. Канелата също помага за намаляване на газове, подуване на корема, оригване и спазми, както и неутрализира стомашните киселини .

  • Карамфилът е много подходящ, за да помогне при проблеми с храносмилателната система. Намалява газовете, увеличава стомашната секреция, намалява налягането и спазмите, а също така може да помогне за намаляване на гаденето и повръщането .

  • Семената от кимион, благодарение на естествените си съставки, могат да ви помогнат да намалите храносмилането и киселините, да намалите газовете, да помогнете при стомашни възпаления и също да действате като антимикробно средство . Можете да дъвчете щипка сурови киминови семена или прах за борба с киселините.

  • Сокът от алое вера намалява излишните стомашни киселини, възпаления, подобрява подвижността на червата, елиминирането на токсините, храносмилането на протеините и баланса на храносмилателните бактерии. Препоръчително е при всеки проблем на храносмилателната система, благодарение на множеството му предимства.

  • Цветята на Aquilea съдържат полифеноли, лактоназа, флавоноиди, танини и смола, които помагат да се намали количеството киселина, която стомахът произвежда. По този начин ще намалите киселини и лошо храносмилане .

  • Босилекът може да ви помогне да намалите газовете, да увеличите апетита, да подобрите храносмилането и да облекчите спазмите. Това растение съдържа евгенол, който също помага за намаляване на киселините в стомаха, и линолова киселина, която има противовъзпалителни свойства.

  • Подобно на ментата, ментата е ефективно средство за борба с много проблеми с храносмилателната система: гадене, стомашни спазми, стомашно-чревни инфекции и диария.

Съвети за облекчаване на болки в корема

  1. Пиенето на много вода е от съществено значение за усвояването и усвояването на хранителни вещества от храната. Стойността на хидратирана улеснява храносмилането и предотвратява дискомфорта, причинен от разстроен стомах.

  2. Избягвайте да лежите веднага след хранене.В хоризонтално положение стомашните киселини са по-склонни да се издигнат в устата, причинявайки киселини.

  3. Топлината помага за отпускане на мускулите и улесняване на храносмилането. Това е толкова просто, колкото да се къпете или да поставите бутилка с топла вода на корема си за 20 минути или докато изстине.

  4. Избягвайте пушенето и пиенето на алкохол, те са две вещества, които дразнят чувствителните тъкани и могат да причинят увреждане на черния дроб и стомашната лигавица. Също така, при тези зависимости ще се засили болката в корема.

  5. В случаите на повръщане и диария лекарите съветват спазването на диетата BRAT . Значението му идва от английските думи банани (банани), ориз (ориз), ябълков сос (ябълков сос) и тост (тост). Всички тези храни имат нишесте, което прави изпражненията по-твърди, облекчава диарията . Те не дразнят стомаха, гърлото или червата, така че тази диета може да успокои дразненето, причинено от повръщането на киселини. Те също съдържат хранителни вещества като калий и магнезий за облекчаване на стомашната болка.

  6. Трябва да избягвате трудно усвоими храни и такива, които ви карат да се чувствате зле, в противен случай рискът от проблеми с храносмилателната система ще се увеличи. По принцип всички преработени са вредни за организма.

  7. Кокосовата вода е силно препоръчителна при стомашни болки, тъй като съдържа високи нива на калий и магнезий . Освен това е с ниско съдържание на захари, калории и киселини.

И накрая, трябва да се помни, че лечението, предписано от професионалиста, никога не трябва да се изоставя. Натуралното лекарство е допълнителна мярка, а не заместител.

Свързани Статии