Как да отключите носа си: незабавно прекратете назалната конгестия!

Много хора страдат от запушване на носа, доста досадно усещане, което произхожда от алергии, запек, бидейки в среда, която причинява сухи носни проходи и др. Има редица методи, които работят много ефективно, за да можете да отпушите носа бързо и много лесно в повечето случаи.

Как да обеззаразявате носа: масажи

Има три начина за извършване на масажи, които са доста ефективни:

  • Масажите на веждите, в точката между веждите, спомагат за обеззаразяване на носа за кратко време, леко масажирайки зоната поне за една минута. В допълнение, този тип масаж също предотвратява сухота в ноздрите и намалява налягането на лигавицата.
  • Масажите по крилата на носа също са много полезни, като правите кръгови движения по крилата на носа за около две минути. Тази процедура помага за отваряне на ноздрите, за да ни издуха носовете.
  • Също така можем да масажираме зоната между устната и носа, като натискаме леко с показалеца, с кръгови движения, а също така ще помогне да изчистим носа, така че лигавицата да излезе и да звучим по-добре, така че здравето ни няма да пострада.

Как да отпушите носа: някои домашни средства

Има запушени средства за носа, които действат много добре, а най-хубавото е, че не се изисква аптечните продукти за облекчаване на запушен нос:

  • Влажността в околната среда е много необходима, за да не се запуши носът. Ако това е по-малко от 40%, има вероятност лигавицата на носа да пресъхне и дишането може да бъде възпрепятствано, така че е удобно да имаме овлажнители в дома си, за да имаме винаги перфектно овлажняване.
  • Парата от душа също е чудесен съюзник за борба срещу запушен нос, като ни дава добра вана или душ с много гореща вода, което лесно ще обезвъздуши носните проходи.
  • Можем също да заври вода и да вакуумираме нейните изпарения . Всяко домашно средство за запушен нос, което добре овлажнява ноздрите, винаги ще бъде много ефективно.
  • Загряването на носа също е добро домашно средство, с топла салфетка, която може да бъде микровълнова . За обеззаразяване на носа загряваме салфетката, така че да има не много гореща и приятна температура, и я прилагаме върху носа.

След тези разтвори слузът ще стане по-течен и ще можете да издухате носа си по-лесно. На следващо място, най-препоръчително е да измиете синусите със солев разтвор, така че да излезе цялата слуз.

Как да отпушите носа: домашни препарати

Има съставки, които можем да имаме вкъщи и които са много подходящи за обеззаразяване на носа:

  • Медът помага да се постигне това и това лекарство ще бъде превантивно, тъй като може да лекува проблема в дългосрочен план. Много е просто, тъй като трябва редовно да приемаме само около 50 грама (2 супени лъжици) мед, за да предотвратим този проблем, когато е много често.
  • Ябълковият оцет работи чудесно и за обеззаразяване на носа. Смесваме няколко супени лъжици ябълков оцет (около 20 мл) добре в чаша топла вода и пием разтвора до четири пъти на ден, ако се наложи.

Други трикове, които работят

  • Ако задържим дъха си, поемайки въздух, можем да отворим носа. Дишаме възможно най-дълбоко, връщаме главите си назад, покриваме носовете си с пръсти и задържаме дъх, стига да можем . Ако го правим няколко пъти на ден, можем успешно да обезвъздушим носа.
  • Яденето на пикантно помага много за обеззаразяване на носа. Можем да подправяме храни и да ги ядем с цялата пикантност, която можем да понесем. Пикантното помага за омекотяване на слузта от ноздрите, тъй като те излизат по-лесно.
  • Чесънът също помага за отпушване на ноздрите, консумиране на една скилидка чесън дневно, тъй като тази храна е много полезна за подпомагане на назалното обеззаразяване.

Как да разберем дали проблемът ни може да е синузит

Когато носът е запушен и има други свързани проблеми, можем да говорим за синузит. В този случай трябва да отидем при лекаря, за да поставим диагноза, дори ако използваме домашни средства. На основните симптоми на синузит са както следва:

  • Постоянен хрема и задръствания .
  • Болка и натиск зад очите и от време на време в лицево-челюстната област.
  • Пълна или частична загуба на обонянието.
  • Умора и усещане за общ дискомфорт.
  • Често главоболие .
  • Понякога дискомфортът от запушване на носа може да бъде придружен от треска.
  • Възпалено гърло.

В този случай домашните лекарства могат да се използват за леко облекчаване на дискомфорта, причинен от запушен нос, но това няма да е достатъчно. В този случай е препоръчително да посетите нашия личен лекар, за да постави диагноза и да ни постави на лечение, което вероятно ще бъде фармакологично лечение.

Как да предпазим носа ни да не дразни

Когато използваме домашни трикове за обеззаразяване на носа, а също и когато се издуваме много често, носът ни може да бъде раздразнен. За да го избегнем, трябва да използваме няколко прости техники, които избягват, че освен дискомфорта на запушен нос, имаме и постоянно раздразнен нос . Те са както следва:

  • Не духайте прекомерно носа си, дори и да сме разстроени. По-добре да си взривите времената, които са наистина необходими .
  • Винаги използвайте меки носни кърпи, както плат , така и хартия
  • Хидратирайте носа си често, с крем за тяло или с балсам.
  • Когато е възможно, винаги избягвайте сухата среда .

Свързани Статии