Как да увеличите гърдата, без да влизате под ножа

За да увеличите размера на гърдите, има напълно естествени техники, които действат много добре.Много хора предпочитат да посещават центрове за козметична хирургия, но това не винаги е най-препоръчителният вариант, тъй като преминаването през операционната зала може да представлява риск за здравето . Следователно, увеличаването на гърдите естествено е отлична алтернатива.    

На билкови лекарства за увеличаване размера на гърдата включват широка гама от билки като китайската ангелика, благословен трън sawpalmetto или , за да назовем само няколко. В допълнение към тези и други билки, физическото натоварване и доброто хранене заемат важно място, когато става въпрос за очертаване на хармонична естетика на тялото. 

Как да увеличите гърдата по естествен начин?

Добър вариант за жени и мъже, които предпочитат естествените методи, освен гимнастика , може да бъде включването на растителни продукти в диетата.  Вероятно на няколко пъти сте се замисляли да имате размер или два повече от гърдите, за да покажете привлекателно деколте . Независимо дали е да привлечете погледа на хората или да се чувствате по-комфортно със себе си, препоръчваме ви някои естествени лекарства, които могат да ви помогнат да постигнете целта си. Билките с най-ефективни свойства са следните:

Сминдух (Trigonella foenum-graecum)

Това прекрасно семе от сминдух съдържа диосгенин , който подпомага растежа на клетките на гърдата. Приемът на сминдух може да се прилага в инфузии като чай или външно върху гърдите. За да го приложите външно, е необходимо да смесите прахообразните семена със супена лъжица растително масло, за да се образува паста. След това се нанася върху гърдите с нежен масаж, правейки кръгови движения.

Копър (Foeniculum vulgare)

Това добре познато диво растение съдържа естроген и също се използва за подпомагане растежа на гърдите. От друга страна, от древни времена е бил домашното лекарство под формата на инфузия, която е била най-използвана за насърчаване на производството на мляко. Но ... внимание! Не трябва да се консумира по време на бременност.

Видях Palmetto:

Той блокира ензима 5-а-редуктаза, инхибира превръщането на тестостерона в дихидротестостерон. Това растение успява да тонизира и увеличава бюста поради факта, че понижава нивата на тестостерон, което прави размера на гърдите да се увеличи естествено. Обикновено се приема като инфузия или в таблетки, приготвени от билкари.

Pueraria mirifica (Квао Круа или Бутеа Суперба):

Корените му съдържат химически съединения като дезоксимирострол, мироестрол и куместани. Едно от многото му приложения е да се постигне подобряване на гърдите, това е и един от най-разпространените козметични продукти. Може да се консумира като добавка и повишава апетита. Освен това подобрява растежа на косата и има други подмладяващи ефекти. 

Див сладък картоф:

Роден в Северна Америка, той се използва главно за контрол на кръвното налягане и нивата на холестерола . Наскоро обаче се прилага за подобряване на условията, свързани със здравето на жените и увеличаване на гърдите.

Диета с високо съдържание на здравословни мазнини

Внимавайте с диетите за отслабване , те ще направят гърдите ни също да намалят по размер.

Тази алтернатива на добавянето на здравословни мазнини към  ежедневната ви диета  и ще направи гърдите ви да изглеждат по-големи, но напротив, можете да натрупате маса в други части на тялото. Ето защо това хранене не е най-препоръчително, тъй като в много случаи увеличава шансовете за наднормено тегло, причинявайки други рискове за здравето.

Упражнения, за да започнете да оформяте желаното си тяло

Основните упражнения за увеличаване на гърдите са аеробиката, което ще доведе до добро тонизиране, дефиниция, укрепване и увеличаване на мускулната маса на вашите пеки и са едно от най -квалифицираните козметични процедури .

Push-ups и изометрични контракции са много ефективни, когато мислите за упражнения за увеличаване на гърдите. Последното се състои в свиване на гръдните мускули, без да е необходимо да ги удължавате. То се осъществява, като държите кърпа пред гърдите си с изпънати и раздалечени ръце.

След това трябва да издърпате кърпата в противоположни посоки ; сякаш се опитваме да го разделим наполовина. Трябва да задържите позицията за няколко секунди, след това да се отпуснете и да повторите усилието, генерирайки малко пулсиращо налягане в гърдите си

Две добри практики за показване на ракла с повече обем

Push-ups като основа: Застанете на пода в положение на дъска и подпирайте ръцете си около 25º, обърнати навътре, за да не нараните китките си. Трябва да повдигнете тялото си, докато не можете да протегнете ръце.

След като това положение е постигнато, постепенно се повдигайте и спускайте, като винаги държите гърба си изправен. Повторете това упражнение 10 пъти с по 2 серии всеки.

Упражнение за сила: Легнете върху постелка. Вземете чифт дъмбели и дръжте по един с всяка ръка. На следващо място, огънете ръцете си, като поставите дъмбелите близо до гърдите си, след това изпънете ръцете си и ги донесете до височина на раменете , огънете ръцете отново, като ги приведете в изходна позиция. Изпълнете това упражнение 10 пъти с 3 комплекта за укрепване на областта на гърдите

В заключение, тези естествени методи, както билковите, така и физическите упражнения са ефективни, но имайте предвид, че за постигане на желаните резултати се нуждаят от време и последователност . Ако наистина искате да покажете красива гърда, продължете напред и следвайте нашите съвети и не се отказвайте!

Свързани Статии